如果你的BMI是：

 *   體質指數的限制

體質指數是評估體重與身高比例的工具，並不能反影身體脂肪的含量，而脂肪含量才是危害健康的因素。腰臀圍比值(WHR)可反影身體脂肪的狀況。中圍肥胖與患上慢性疾病如:心臟病及乙型糖尿病有關。